Muitas novidades chegando...
Confira também as 7 postagens mais lidas...
-
Olá senhor e senhora que sonha ser Mr. e Miss Univ erso neste ano, =) Para você que está buscando um treino mais intenso e complexo para um... -
Hey boys and girls!!! Whats up? :-) Hoje venho desafiar os homens, e também as mulheres - claro, porque não?, a fazer "20 barras"... Em ... -
Fala! Tudo bem com você? Espero que tudo jóia! Alguém sabe ou já ouviu falar sobre o que é P90X? Não? Bom então terminando de ler esta po... -
Olá senhoras, senhores, garotas e garotos! Muitos professores e alguns entusiastas do exercício escolhem a divisão dos exercícios por gr... -
Olá senhores e senhoras! Tudo bem com vocês? Espero que sim! =) Hoje vim pra elogiar uma de minha clientes, Marcela, que está praticament... -
Fala galera! Tudo em cima? Hoje vim aqui para postar um tutorial em video (inglês) de como fazer o Kip Up (cama de gato). Muito utilizado... -
Olá Leitores! Tudo bem com vocês? Que tal começarmos o ano com um treino mais planejado? Á algum tempo tenho recebido pedidos de alguns ...
