Abrindo esta sessão de "Inspirações e Motivações" vou escrever um pouco sobre "saltar" obstáculos...
Quanta segunda-feira já passou com aquela famosa promessa de começar a fazer exercício físico ou aquela dietinha nervosa??? Talvez 90% da população responderia: "várias!".
Para você vencer este primeiro obstáculo -ou qualquer obstáculo que surja- você precisa de motivação! Mas como assim?
Motivação é algo que te motiva a fazer alguma coisa... Algo que te move...Você precisa se inspirar e encontrar um belo objetivo naquilo que deseja: seja colocar uma roupa nova, ou ver aquela barriga que sempre sonhou, entrar naquele vestido pra uma festa (qual mulher nunca lutou pra perder dois quilinhos pra entrar em um vestido?), ficar bonito (a) para a pessoa amada, ou simplesmente buscando mais qualidade de vida ou saúde, que é o mais importante.
Então fica a dica:
Antes de pensar em fazer uma mudança radical, pense antes no porquê disso. Qual a motivação? Qual a inspiração nisso? Tudo tem um porquê, e se você descobre e se concentra no seu objetivo baseado num porquê justo... Você ficará motivado até a conquista do objetivo! ;-)
Seja qual for o tamanho do obstáculo, não deixe de treinar para poder saltá-lo o melhor possível:
Gary Davis... saltando um obstáculo no treino... =)
Abraços,
Ale
Alexandre C. Alves é Esp. em Fisiologia do Exercício e em Treinamento Desportivo pela UNIFESP
Sessões deste Artigo: ACAFitness Team, Inspiração e Motivação
