Curso de Exercícios Utilizando o Peso Corporal (22/09/13)

Curso de Exercícios Utilizando o Peso Corporal: Progressões e Periodização Básica, Parque do Ibirapuera, 22 de Setembro de 2013.

Curso abordando formas de progressões de exercícios que utilizam somente o peso corporal e a gravidade como carga.
Abordagem dos planos de movimento do corpo; progressões; sistematização do treino; periodização básica e seus modelos; detalhes técnicos dos exercícios mais avançados.





Alexandre C. Alves é Esp. em Fisiologia do Exercício e em Treinamento Desportivo pela UNIFESP

O artigo Curso de Exercícios Utilizando o Peso Corporal (22/09/13) foi escrito e editado por Alexandre C. Alves na data de 27 de set de 2013. Esperamos que este artigo possa ser útil.

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